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加圧トレーニング

2007年4月25日エクササイズコメント (4)

のカタログをもらった。成長ホルモンに着目した点に興味ある。軽い負荷で効果があるというのも関節まわりが弱まった中高年に適しているように思うのだが。ただ血流を抑制するというのはちょっと怖い。どうなのだろうか。

シマリス

2007年4月25日16:56

加圧トレーニングは数年前から知ってました。でも田舎でやっている人はいないので知りたいです。もしやったら効果を教えてください！

ろっしふみ

2007年4月26日0:16

ビデオマニュアルでできるものなのか？です^^;

シマリス

2007年4月26日10:23

ろっしふみさんなら絶対に出来る！と無責任に煽る私・・・でも日経ヘルスという雑誌だったと思いますが、それを開発した東大教授の方のかっこいいBODYの写真みたら、良さそうって思いました　わくわくわく楽しみです♪がんばってくださいね(^^♪

ろっしふみ

2007年4月26日18:00

石井さんでしょうか？この方は大学教授にしてボディビルダーという変わった(失礼)方です。加圧トレだけであんなになったわけでは。しかしシマリスさんはマッチョがお好きみたいで…冗談ですよ^^;でムキムキが目標ではなく基礎代謝上げたいんです。1300後半しかないので。たぶんギャル曽根より低いでしょう(笑)。問題は某関節が壊れていて一定以上の負荷は痛くてかけられないのです。近いうちにお店の人に詳しく聞いてみます。